Als systemisch-lösungsorientiert ausgebildete Therapeutin biete ich Ihnen unkompliziert und zeitnah Unterstützung zu folgenden Themen an:
Hier geht es häufig um eine Neuorientierung: Wie kann es weitergehen? Welche Entscheidungen möchte ich treffen? Was brauche ich? In den Einzelgesprächen können Sie neue Gefühls- und Handlungsoptionen entdecken und Problembereiche entwirren. Die Suche und das Durchspielen von Lösungsideen eröffnen häufig neue Handlungsräume.
Meine Arbeit orientiert sich daran, ob es in den Gesprächen eher um Trennung oder um ein besseres Miteinander gehen soll. Was hat zur Krise beigetragen? Wo ist der Kontakt verloren gegangen? Wie können verfestigte Verhaltenszirkel von Beschuldigen und Rechtfertigen unterbrochen werden, um Konflikte zu bewältigen?
Wie kann ich meine Arbeits- und Lebensbedingungen konstruktiv gestalten? Welche Ziele setze ich mir? Ich begleite Sie bei Ihren beruflichen Veränderungsprozessen. Bei Bedarf werden auch private Belastungen mit einbezogen. Ziel ist der Erhalt Ihrer Gesundheit und Ihrer Arbeitsfähigkeit.
Der Umgang mit kritischen Lebensereignissen kann sehr belastend sein. Die systemische Therapie befasst sich mit den Kommunikations- und Beziehungsmustern in sozialen Systemen, in denen ein Mensch mit zunächst unverständlichen Gefühlen und Verhaltensweisen reagiert, sodass Leid entsteht. Grundsätzlich sind alle unsere Kommunikations- und Beziehungsmuster veränderbar. Bei depressivem Erleben ist es wichtig, die Selbstabwertung zu unterbrechen, sich von fest gefahrenen Erwartungen zu lösen und bisherige Bewältigungsversuche wertzuschätzen. Sich selbst anzuerkennen und in sozialen Beziehungen zu behaupten, sind wichtige Schritte für eine Veränderung.